Navegando por Autor "MICHAEL PAULO CARDI DOS SANTOS"

Agora exibindo 1 - 1 de 1
  • Imagem de Miniatura
    Item
    A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS COMO AUXÍLIO NO TRATAMENTO DE PESSOAS COM DEPRESSÃO, TRANSTORNOS DE ANSIEDADE E NO EQUILÍBRIO MENTAL
    (2025-12-09) MICHAEL PAULO CARDI DOS SANTOS; professor Me. Valter Brighetti
    O presente trabalho versa sobre como a prática de exercícios físicos podem auxiliar pessoas com depressão, transtornos de ansiedade e no equilíbrio mental, haja vista que a ansiedade é caracterizada por vivências de tensão e pensamentos que nos deixam preocupados, o que acaba resultando em mudanças fisiológicas aumento da pressão arterial e frequência cardíaca, sudorese, e até mesmo vertigem, sendo observados estes sintomas durante vários dias ou até mesmo semanas, entre os mais comuns sintomas da ansiedade estão Transtorno de Pânico, Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno de Ansiedade Social. Enquanto que a depressão está ligada ao estado afetivo e emocional que o indivíduo se encontra, tal sentimento é denominado de tristeza, e todos os seres humanos estão sujeitos a passar por esse sentimento diante de situações desagradáveis ou inesperadas que podem ocorrer em nosso dia a dia, sendo tratada como síndrome, pois ela aparece através de alterações de humor como tristeza, irritabilidade e apatia, entre outros sintomas, na parte da cognição a pessoa com tal síndrome vê tudo com pessimismo, sua estima é baixa, para ela não há esperança, tem pensamentos de morte constantes, como se isso fosse aliviar seu sofrimento, seu corpo sente falta de energia, cansaço, sua alimentação passa a cada vez mais restrita, pois ela perde o apetite, seu sono se torna inconstante, e sua libido diminui. A ansiedade e a depressão são transtornos que prejudicam muito a vida do indivíduo.