INFLUÊNCIA DO ENVELHECIMENTO NA HIPERTROFIA MUSCULAR
| dc.contributor.advisor | BORGES JUNIOR, WILSON LUIZ | |
| dc.contributor.author | MARCHI SANTOS, EDUARDO | |
| dc.contributor.author | AUGUSTO FERREIRA, VITOR | |
| dc.date.accessioned | 2025-12-11T23:06:47Z | |
| dc.date.available | 2025-12-11T23:06:47Z | |
| dc.date.issued | 2025-12-11 | |
| dc.description | Trabalho de conclusão de curso | |
| dc.description.abstract | Este estudo aborda como o envelhecimento provoca mudanças hormonais e fisiológicas que dificultam a manutenção da massa muscular, levando à sarcopenia, condição que afeta a força, a mobilidade e a qualidade de vida dos idosos. Com o crescimento da população idosa, esse tema ganha importância na saúde pública, pois a perda muscular aumenta o risco de quedas, doenças crônicas e dependência. A prática de exercícios resistidos, aliada à nutrição adequada, é apontada como a principal estratégia para combater esses efeitos e melhorar a resposta hipertrófica. O estudo busca entender como essas alterações influenciam o corpo e quais ações podem ajudar a preservar a saúde muscular na terceira idade. Foi utilizada como metodologia, a pesquisa bibliográfica. Como conclusão, foi destacado que este estudo mostrou que o envelhecimento causa mudanças hormonais que afetam diretamente a saúde muscular, dificultando a manutenção da força e da massa magra. A queda de hormônios anabólicos, o aumento dos catabólicos e a resistência à insulina comprometem o funcionamento do corpo, especialmente em idosos e pessoas com diabetes tipo 2. Por isso, hábitos saudáveis como boa alimentação, prática de exercícios e acompanhamento médico são fundamentais. Hormônios como testosterona, GH, IGF-1 e estrogênio também influenciam o equilíbrio físico e emocional, e sua queda pode afetar a autoestima e a disposição. Conclui-se que entender a relação entre envelhecimento e hipertrofia muscular é essencial, e novas pesquisas podem ajudar a desenvolver estratégias mais eficazes para promover um envelhecimento ativo e com qualidade de vida. | |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.unifev.edu.br/handle/123456789/488 | |
| dc.language.iso | pt | |
| dc.subject | envelhecimento | |
| dc.subject | hipertrofia muscular | |
| dc.subject | sarcopenia | |
| dc.subject | hormônios anabólicos | |
| dc.subject | a | |
| dc.subject | lterações hormonais. | |
| dc.subject | alterações hormonais. | |
| dc.title | INFLUÊNCIA DO ENVELHECIMENTO NA HIPERTROFIA MUSCULAR | |
| dc.type | TCC |
