Navegando por Autor "ERIK DE SOUZA BAILON DE OLIVEIRA"
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Item O PAPEL DA PERIODIZAÇÃO NA PREPARAÇÃO DE NADADORES DE ALTO NIVEL(2025-12-12) ERIK DE SOUZA BAILON DE OLIVEIRA; Antonio Benjamim da SilvaA periodização é um conceito fundamental no planejamento do treinamento esportivo, baseado na divisão do tempo em pequenos períodos que facilitam o controle das fases do processo. Seu objetivo é preparar o atleta de natação para atingir a forma esportiva, estado em que ele esteja apto a alcançar resultados competitivos, considerando aspectos físicos, psicológicos, técnicos e táticos. A periodização serve para integrar todos os fatores que influenciam o atleta e o programa de treinamento, monitorando que o rendimento não é constante e que o planejamento deve alinhar o calendário e os princípios do treinamento. Este artigo analisa qual modelo de periodização tradicional, ondulatório ou ATR melhora mais a performance na natação, baseando-se numa revisão bibliográfica de publicações entre 2000 e 2024, não houve coleta de dados experimentais, mas o estudo amplia o conhecimento teórico e sugere sugestões para pesquisas futuras. Constata-se que o treinamento deve ser organizado racionalmente, respeitando os ciclos adaptativos e as cargas de intensidade ajustadas ao calendário competitivo e às necessidades individuais do atleta. Cada prova requer uma preparação específica, tornando a periodização essencial para adaptar o treino à realidade competitiva e às características dos nadadores. Assim, a periodização é a divisão da preparação em ciclos, fases e etapas separadas qualitativamente e quantitativamente, conforme os princípios do treinamento e objetivos de rendimento, apoiando o desenvolvimento progressivo do desempenho por meio da distribuição lógica das cargas e adaptações ao longo do tempo.
